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LET'S WORK TOGETHER

Vorteile des Gesundheitscoaching:

Wähle Dein Thema:

Dein Wohlergehen ist unser gemeinsames Ziel

Gesundes Gemüse? Sehr gut für Dein Mikrobiom im Darm, damit erreichst Du eine bessere Darmbesiedelung.
Ernährungsumstellung
Du willst schlank, gesund und glücklich sein?

Nicht nur Liebe, auch Gesundheit geht durch den Magen

Was ist eine Ernährungsberatung?

Bist du bereit, einzutauchen und Dich den Situationen aus Deiner Kindheit zu stellen? Bist du bereit, Dich für ein besseres Leben zu öffnen und gleichzeitig abzunehmen sowie gesünder zu werden?

Wenn ja, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt für Ernährungsberatung!

Als Ernährungs- und Gesundheitscoaches sind wir keine durchtrainierten Kraftsportler, sondern ganz normale Menschen, die es geschafft haben, ihr Gewicht zu reduzieren. Unsere Mission ist es, Dir zu helfen, Deine Ziele zu erreichen, ohne Dich morgens um 6.00 Uhr zum Joggen zu schicken. Bei uns stehen Freude und Erfolg an erster Stelle.

Unser Ernährungsscoaching/Gesundheitscoaching-Konzept setzt dort an, wo oft die Ursache für Probleme liegt. Wir fokussieren uns darauf, Deine Darmflora (Mikrobiom) zu verändern. Zahlreiche Studien zeigen, dass unsere moderne Ernährung mit Fertigprodukten und Fast-Food unserer Darmflora schadet. Genau hier setzen wir an und bieten eine individuelle Beratung.

Unser Ziel:

Unser gemeinsames Ziel ist es, Dich wieder dazu zu bringen, einfach und unkompliziert zu essen, sodass die „Dickmacher-Bakterien“ mehr und mehr verdrängt werden und die Schlankmacher-Bakterien die Überhand gewinnen. Dieser Prozess mag etwas länger dauern, ist jedoch deutlich erfolgreicher, da der gefürchtete Jojo-Effekt ausbleibt. Außerdem macht es einfach mehr Spaß, sich gesund zu ernähren und dabei seine Ziele zu erreichen.

Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?

Veränderung beginnt hier: Deine optimale Ernährungsberatung

Ein Schritt in Richtung Veränderung: Eine nachhaltige Ernährungsumstellung ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg. Vergiss kurzfristige Diäten - bei uns geht es um eine dauerhafte Transformation.

Dein Weg zur langfristigen Gesundheit: Entschlossenheit ist der erste Schritt. Mit unserer professionellen Ernährungsberatung begleiten wir Dich auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise, die zu Dir passt. Ohne Hungern und mit Freude und Spaß.

Keine Angst vor Veränderungen: Wir verstehen Deine Bedenken. Dein persönlicher Ernährungs- und Gesundheitscoach entwickelt gemeinsam mit Dir maßgeschneiderte Lösungen, die nicht nur zu deinem Leben, sondern auch zum Arbeitsumfeld passen.

Genussvolle Vielfalt: Verzicht war gestern. Entdecke die Freude an bewusster Ernährung und gesunder Bewegung. Von natürlichen, proteinreichen Mahlzeiten bis hin zu ballaststoffreichen (vegetarischen) Gerichten - alles in Maßen und nach Deinem Geschmack.

Gesundheit im Fokus: Bei Problemen wie Verstopfung, Reizdarm oder anderen CED`s bist Du bei uns richtig. Denn die zertifizierte Darmexpertin und Ernährungsexpertin Pia steht dir nicht nur mit Rat und Tat zur Seite, sondern auch mit Herzlichkeit und guten, guten Tipps.

Jetzt aktiv werden: Buche gerne noch heute ein Strategiegespräch mit deinem Gesundheitscoach auf unserer Homepage. Gemeinsam finden wir den optimalen Weg zu Deiner besten Version.

Perfekte Partnerschaft?
Oh jaaaa!

Die Perfekte Partnerschaft:

Die Rolle der Kindheit und der Umgang mit Prägungen

Deine erlebte Kindheit hat einen enormen Einfluss darauf, wie du Beziehungen führst. Doch wie wirkt sich das Verhalten Deiner Eltern auf Deine heutige Partnerschaft aus? Erfahre, wie ungelöste Emotionen und Muster aus der Vergangenheit das Zusammenspiel mit Deinem Partner beeinflussen können.

Kindheitserfahrungen prägen Beziehungen:

Deine eigenen Erfahrungen als Kind können unbewusst Dein Beziehungsverhalten beeinflussen. War Deine Kindheit von liebevollen Eltern geprägt oder gab es eher Konflikte und Distanz?

Das Konzept des "Inneren Kindes":

Häufig wird das "innere Kind" für wiederkehrende Konflikte in Beziehungen verantwortlich gemacht. Doch es handelt sich dabei nicht um Schuld, sondern um unbewusste Muster, die aus vergangenen Erfahrungen resultieren.

Umgang mit emotionalen Prägungen:

Unverarbeitete Emotionen aus der Kindheit können zu Konflikten mit dem Partner führen. Erfahre, wie Du diese Muster erkennen und auflösen kannst, um eine harmonische Partnerschaft zu führen.

Verschiedene Herangehensweisen in der Partnerschaft:

Die Erziehung der Eltern prägt auch Deine Herangehensweise an Probleme in der Partnerschaft. Verstehst Du, warum Dein Partner anders handelt, wenn es um das unaufgeräumte Zimmer geht?

Die Bedeutung für andere Beziehungsbereiche:

Das Prinzip der Kindheitserfahrungen und ihrer Auswirkungen gilt nicht nur für das Thema Ordnung, sondern für alle Bereiche der Partnerschaft.

Tipp für eine harmonische Beziehung:

Entdecke eine schöne Idee, die Deine Partnerschaft bereichern kann.

Klicke hier um eine Idee zu entdecken (Perfekte Partnerschaft)

Glückliche Beziehung, Ehe, Freundschaft, wie schaffe ich das?
Ernährungsberatung, Personal coaching, Moneymindset, Beziehungscoaching

Moneymindset?
Was ist das?

Geldprobleme verstehen und lösen mit dem richtigen Moneymindset

Unter dem Begriff Moneymindset verbirgt sich weit mehr als nur das Verständnis für den Umgang mit Geld. Es umfasst Deine tief verwurzelten Überzeugungen, Deine Haltung und Deine Einstellung zum Thema Geld.

Bewältige Geldprobleme ohne Schuldgefühle

Als Erstes: Du bist nicht allein, wenn Geldprobleme Dich belasten. Ganz gleich, ob Du zu wenig Geld hast, gerade so über die Runden kommst oder Dich sogar unbehaglich fühlst, weil Du plötzlich viel Geld (geerbt) hast – diese Situationen können ungewollt zu finanziellen Herausforderungen führen.

Entdecke positive Glaubenssätze für finanziellen Erfolg

Von uns lernst Du, wenn Du magst auch positive Glaubenssätze, Affirmationen und anderes mehr. Doch bevor wir uns damit beschäftigen, identifizieren wir gemeinsam die tieferliegenden Ursachen, die dich von einem gesunden Geldfluss abschneiden.

Geldprobleme verstehen: Der Einfluss des Unterbewusstseins

Die Lösung liegt oft nicht auf der Oberfläche. Selbst wenn du Dir vorstellst, dass Geld in Dein Leben fließt, können unterbewusste Überzeugungen diesen Prozess blockieren. Dein Unterbewusstsein, das bis zu 40.000 mal stärker ist als Dein bewusster Verstand, spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Daher ist es unerlässlich, Dein Unterbewusstsein einzubeziehen, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

Die Prägung durch frühe Lebensphasen

Wusstest du, dass in den ersten beiden Lebensjahren Dein Gehirn in der Delta-Welle schwingt, der niedrigsten Frequenz unseres Gehirns, die unter 4 Hz liegt? Und in den folgenden 6-7 Jahren schwingt Dein Gehirn in der Theta-Frequenz, die mit dem Zustand der Hypnose vergleichbar ist. In dieser Phase bist Du besonders empfänglich für unbewusste Prägungen und Glaubenssätze, die Dein weiteres Leben beeinflussen.

Umgang mit finanziellen Prägungen aus der Kindheit

Häufig zeigen sich die Auswirkungen dieser frühen Prägungen in unserer Einstellung zum Geld. In unseren Seminaren beobachten wir oft, wie Klienten in dieser Zeit als Kind gelernt haben, dass Geld negative Emotionen auslöst. Ob durch mangelnde Präsenz von Geld in der Kindheit, ständige Thematisierung oder falsche Überzeugungen über Wohlstand – diese frühen Erfahrungen können unser Verhältnis zum Geld nachhaltig beeinflussen.

Mit einem fundierten Verständnis für Dein Moneymindset und den Mechanismen Deines Unterbewusstseins kannst Du deine Geldprobleme erkennen, verstehen und langfristig lösen.

Z.B. "die Reichen" da oben, die Chefs, die Millionäre usw. Vermittelt wurde Dir ein Bild, ein Glaubenssatz, ein vielleicht falsches Verständnis von Geld und Wohlstand.

Geld an sich ist erst mal völlig neutral, es ist ein Zahlungsmittel und überhaupt nicht emotional. Punkt!

Wir gehen davon aus, dass Du das bereits weißt. Und Du auch schon vieles ausprobiert hast, um herauszufinden, warum bei Dir kein oder wenig Geld vorhanden ist. Es kann auch sein, dass Du immer wieder in Schwierigkeiten kommst, obwohl ausreichend Geld vorhanden ist. Ein Geldmangel ist immer ein Thema Deines Mindsets, denn es ist ja genug Geld da. Schau Dich um!

Es kann auch mit Deinem Selbstwert, Deiner Selbstliebe zusammenhängen, das werden wir aber im Einzelfall aufklären. Eindrücklich war jedoch schon öfter, dass Klienten, die wahre Selbstliebe erfahren konnten, plötzlich von ganz alleine zu viel Geld kamen. Warum? Weil dann nicht mehr die Sorgen im Vordergrund standen. Geld emotionalisiert ungemein stark. Aber auch Du bist wichtig! Wichtiger als Geld.

Lösung:

Wir fangen dort an, wo andere aufhören. Wir suchen in Deinem Unterbewusstsein die Ursache. Und wir finden sie gemeinsam mit Dir zusammen.

Bevor wir mit Dir zu arbeiten beginnen, bekommst Du von uns Fragebogen zugesandt, mit denen Du schon vorab arbeiten kannst um Zeit und Dein wertvolles Geld zu sparen. Das ist unser Entgegenkommen, damit es Dir bald besser geht. Und Du wirst sehen, dass Du entspannter und sorgenfreier wirst. Unsere bisherigen Ergebnisse zeigen das eindrucksvoll.

Für Geldprobleme braucht es Experten:

Geldprobleme sind tatsächlich mitunter das am schwierigsten aufzulösende Thema in unserem Unterbewusstsein. Weil sich Dein Verstand nicht mehr erinnern kann. Wurdest Du vielleicht geschlagen, dann weißt Du das vermutlich noch durch den Schmerz, der damit verbunden war. Worte hinterlassen zunächst keine körperlichen Schmerzen, gerade dann, wenn sie alltäglich und mantrenhaft immer wieder vorgetragen wurden.

Es muss aber nicht das Trauma von damals aufgelöst werden, sondern Dein Denken in Bezug auf Geld im Hier und Jetzt. Wir helfen Dir dabei es zu verstehen. Versprochen. Es ist uns beiden ein großes Anliegen, dass genau dieses Thema aus der Welt verschwindet.

Und wir wollen unseren Teil dazu beitragen mit einem gesunden Moneymindset.

Die Bereitschaft für Dich zu sorgen...

Warum brauchst du einen Gesundheitscoach?
Erfahre hier mehr!

Gesundheit - ein Thema, das oft vernachlässigt wird. In der Schule lernen wir viel, doch das Wesentliche bleibt oft unbehandelt: ein gesundes Lebensmodell. Nur wenige beherrschen es mühelos, während andere sich im Alltag abmühen. Unsere Ansichten über Gesundheit werden von unseren Eltern, unserer Umgebung und unseren eigenen Erfahrungen geprägt. Aber was ist mit der Zeit dazwischen? Die Zeit, in der wir aktiv unsere Gesundheit gestalten können?

Wenn Du erst dann über Gesundheit nachdenkst, wenn du bereits krank bist, verpasst du wertvolle Zeit - Zeit, die Du nutzen könntest, um Deine Gesundheit zu erhalten.

Weißt Du, wie man gesund wird?

Es ist keine Schande, nicht zu wissen, wie man gesund bleibt, bevor Krankheit eintritt. Im Gegenteil, es erfordert Stärke, sich Hilfe zu suchen, wenn man sie braucht. Leider scheitern viele daran, offen für Unterstützung zu sein. Sie halten es für ein Zeichen von Schwäche, um Hilfe zu bitten. Aber die Wahrheit ist, dass wir alle manchmal Hilfe benötigen, um unser Bestes zu geben.

Ein Gesundheitscoach kann Dir helfen, neue Perspektiven zu entdecken und Antworten auf Deine dringenden Fragen zu finden. Selbst scheinbar unwichtige Gedanken können zu ernsthaften Anliegen werden, wenn sie unbeachtet bleiben. Ein Gesundheitscoach begleitet dich liebevoll auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben.

Ernährungsberatung und Gesundheitscoaches sind hip!

Selbst erfolgreiche Manager und Athleten nutzen Coaches für verschiedene Bereiche ihres Lebens. Sie wissen, dass sie es alleine nicht schaffen. Auch Du solltest nicht zögern, professionelle Unterstützung anzunehmen, um Probleme im Voraus zu vermeiden. Gesundheit erfordert Prävention und Resilienz - und wir sind hier, um Dich dabei zu unterstützen.

Buche noch heute eine Ernährungsberatung und Gesundheitscoach-Sitzung und investiere in deine Zukunft!

Der Apfel hat unter der Schale wertvolles Apfelpektin.

An apple a day keeps the doctor away.

Warum? Unter der Schale des Apfels findest Du unter anderem wertvolles  Pektin. Dieses ist äußerst gesund für Dein Darmmikrobiom! Ganz einfache Ernähungsberatung!

Ernährungsberatung, Personal coaching, Moneymindset, Beziehungscoaching

Dauernder Stress?
Sehr, sehr ungesund!
Ändere es! Jetzt!

Optimiere dein Leben mit einem Gesundheitscoach: Stressvermeidung leicht gemacht

Warum Stressvermeidung so wichtig ist

Stress – der unsichtbare Schatten, der über unsere Gesundheit schwebt. Es wird vermutet, dass Stress zu einer Vielzahl ernsthafter Krankheiten führen kann. Doch ist dieser Zustand wirklich unvermeidbar? Oder könnte es sein, dass Stress zu einem großen Teil in unserem eigenen Denken und Handeln begründet liegt?

Die Macht des Mindsets

Vielleicht ist es an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und zu reflektieren. Warum setzen wir uns diesem Druck aus? Ist Stress wirklich unausweichlich, oder haben wir die Kontrolle darüber? Diese Fragen könnten den Schlüssel zur Stressbewältigung und einem gesünderen Lebensstil liefern. Findest du Dich in diesen Gedanken wieder?

Die Mythen des Stresskults

Glaubst Du, dass nur ein volles Terminkalender und endlose Überstunden Dich wertvoll machen? Oder dass nur ein gestresster Manager ein guter Manager ist? Diese Überzeugungen sind längst überholt und können uns mehr schaden als nutzen. Es ist Zeit, neue Wege zu erkunden.

Die Wahrheit über Stress und Leistung

Stress wird oft mit Leistung und Bedeutung verbunden. Doch ist das wirklich der einzige Weg? Können wir nicht ebenso produktiv sein, ohne uns dem ständigen Druck auszusetzen? Diese Gedanken könnten Dein Leben verändern.

Ein Blick in die Zukunft

Stell dir vor, wie viel Du erreichen könntest, wenn Stress nicht mehr Dein ständiger Begleiter wäre. Du könntest Dein volles Potenzial entfalten und Dich dabei sogar lebendiger fühlen als je zuvor.

Sorge für dich selbst: Der Gesundheitscoach als Wegweiser

Wenn Zeitmangel Deine größte Ausrede ist, ist es Zeit für eine Veränderung. Dein Gesundheitscoach kann Dir dabei helfen, Stress zu reduzieren und Dein Leben in Balance zu bringen. Starte noch heute Deine Reise zu einem stressfreieren Leben und entdecke, was wirklich wichtig ist.

Du hast nur ein Leben und Zeit bekommst Du als einzige Ressource nie wieder zurück. Jede Sekunde Deines Lebens ist, wenn sie gelebt ist, vorbei.

Befreie dich aus dem Hamsterrad und investiere in deine Gesundheit!

Bist Du im Hamsterrad gefangen und siehst keinen Ausweg mehr? Dann ist es höchste Zeit, dass wir uns zusammensetzen und über Deine Stressvermeidung sprechen.

Der tägliche Kampf im Business:

Wir wissen genau, wie es ist. Als Geschäftsführer jonglierst du mit unzähligen Projekten gleichzeitig, sorgst dafür, dass alles reibungslos läuft und die Gehälter pünktlich bezahlt werden. Doch dabei ständig im "always-on" Modus zu sein, sogar im Urlaub erreichbar zu sein, ist nicht nur belastend, sondern schadet auch Deiner Gesundheit.

Stress und Gesundheit im Fokus:

Stress ist ein natürlicher Mechanismus, der einst dazu diente, uns vor Gefahren zu schützen. Kurzfristig kann er uns zu Höchstleistungen antreiben und unseren Körper in Alarmbereitschaft versetzen. Doch wenn dieser Zustand täglich, über Monate oder gar Jahre hinweg anhält, wird der Körper dauerhaft belastet. Der Cortisolspiegel steigt, der Blutdruck bleibt hoch, und die langfristigen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind offensichtlich.

Fazit:

Du brauchst keinen Arzt oder Wissenschaftler oder ein Studium der Raketentechnik, um zu verstehen, dass chronischer Stress Deine Gesundheit erheblich gefährdet. Es ist eine einfache, aber logische Erkenntnis, dass langfristige Stressbelastung zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann.

Stressvermeidung und Gesundheitscoach:

Eine lebenswichtige Maßnahme für dein Wohlbefinden

Das Wort -Stress-, ist leider viel zu oft in unserem Leben präsent. Doch diese Überarbeitung tut Dir nicht gut, das solltest Du Dir klar machen. Vielleicht bemerkst du seine Auswirkungen nicht sofort, aber irgendwann bricht alles zusammen, und dann wird es schwer ihn zu ignorieren.

Ernährungsberatung: Ein wichtiger Schlüssel zur Stressbewältigung

"Alle anderen machen es ja auch" - diese Ausrede zählt nicht. Denn nur Du bist für Dein eigenes Wohlbefinden verantwortlich. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Stress zu reduzieren, sei es durch Yoga, Meditation, Entspannungsübungen oder Vipassana. Doch das Erkennen der Ursachen steht an erster Stelle.

Gesundheitscoach: Dein Partner auf dem Weg zu einem stressfreien Leben

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass das Erkennen der Auslöser der erste Schritt ist. Erst dann können wir gemeinsam Lösungen entwickeln. Jeder Mensch hat seine eigene Herangehensweise, daher ist es sinnvoll, individuelle Lösungswege zu finden.

Ernährungsberatung: Ein weiterer Baustein für deine Gesundheit

Wenn du bereits unter gesundheitlichen Problemen aufgrund von Stress leidest und keine Lösung findest, sind wir für dich da. Ernährungsprobleme gehen mit Überarbeitung einher. Buche noch heute ein Strategiegespräch, um gemeinsam einen Weg aus dem Stress zu finden. Wir bieten dir eine ganzheitliche Unterstützung, damit du wieder in Balance kommst.

Burnout...
wir sind für Dich da

Gesundheitscoach für Burnout-Prävention und Ernährungsberatung

Ein Burnout ist mehr als nur eine Nebendiagnose – es ist ein Syndrom, das durch Überlastung bei beruflichen oder privaten Tätigkeiten entsteht. Als Gesundheitscoach mit Schwerpunkt auf Burnout-Prävention und Ernährungsberatung verstehen wir die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes.

Erste Warnzeichen erkennen und handeln

Die ersten Anzeichen können subtil sein, wie eine Zunahme von Überstunden, Fehlleistungen und häufigere Krankenstände. Diese Signale sollten ernst genommen werden, um langfristige Ausfälle zu vermeiden.

Investition in Deine Gesundheit lohnt sich

Der Preis für lange Ausfälle durch Burnout ist hoch – sowohl für Arbeitgeber als auch für die Solidargemeinschaft. Doch als Betroffene/r solltest du schnell handeln, um Deine Gesundheit wiederherzustellen.

Unser Angebot für dich

Kontaktiere uns und entdecke unsere vielfältigen Möglichkeiten zur Burnout-Prävention und Ernährungsberatung. Die Ernährung spielt eine große Rolle bei hohem Anteil an Stress, denn nimmst Du Dir tatsächlich Zeit für gesundes Essen?

Neben wertvollen Gesprächen und praktischen Tipps bieten wir auch langfristige Unterstützung an, die individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Naturnähe als Heilmittel

Erfahre, wie wir gemeinsam mit unseren Klienten in der Natur Heilung und Erholung finden. Weg vom Stress, hin zur Ruhe und Entspannung – warum nicht auch Du? Gerne bieten wir Dir Langstreckenwanderungen an. Raus in die Natur. Wandern entzieht dem Kopf die Kraft zu Denken, denn Du brauchst beim Wandern die Kraft in den Beinen.

Vertrauliche Gespräche über Deine Bedürfnisse

Wir bieten nicht nur Wege aus den auslösenden Momenten, sondern auch eine vertrauensvolle Atmosphäre, um über Deine individuellen Herausforderungen zu sprechen. Melde Dich gerne bei uns für weitere Informationen.

Ernährungsberatung, Personal coaching, Moneymindset, Beziehungscoaching

Alles, was Du brauchst, ist Deinen Willen zur Veränderung!

Ehrlichkeits-garantie

Ehrlichkeits-garantie

Wir sind garantiert ehrlich zu Dir. Kein heißer Brei und nicht drumherum!

Zuverlässigkeits-garantie

Zuverlässigkeits-garantie

Du darfst Dich auf uns verlassen. Selbstverständlich arbeiten wir absolut diskret. Und wenn mal Tränen fließen, sind wir für Dich da.

Kompetenz-Garantie

Kompetenz-Garantie

Bereit und motiviert engagierte Verantwortung zu übernehmen, werden wir sowohl qualitativ als auch quantitativ hochwertige Ergebnisse erbringen.

Spürsinn mit Garantie

Spürsinn mit Garantie

Wir haben dank unserer Erfahrung den Spürsinn für Ursachen

Garantie-Versprechen

Garantie-Versprechen

Wenn Du nicht vollkommen zufrieden bist, kannst Du innerhalb von 14 Tage ohne Angabe von Gründen vom Coachingvertrag zurücktreten.

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